Mon Combat contre le Poids

Journal de ma lutte contre les kilos avec le programme Weight Watchers... Mes bilans hebdos, mes menus, mes recettes...

samedi 20 juin 2009

Menu du samedi 20 juin 2009

Petit Déjeuner 3 pts 1 thé (35 cl) + 2 sucrettes (0 pt) 1 muffin anglais, 62,5 g (2,5 pts) 2 cc Primevère 25% (0,5 pt) 2 cc confiture Gerblé Glucorégul (0 pt) Déjeuner 8,5 pts Soupe froide de carottes à l'orange et au cumin, 20 cl (0 pt) 5 Nuggets (5 pts) Haricots verts revenus dans 1/2 cc d'huile avec ail et persil puis 2 cc Primevère 25% (1 pt) 100 g de Frites au four, donc 1/2 portion (1,5 pts) 50 cl d'eau + sirop de pêche 0% (0 pt) Smoothie framboise pêche pistache (1 pt) Goûter 3 pts 1 thé... [Lire la suite]
Posté par Alice7Wonderland à 23:57 - - Commentaires [4] - Permalien [#]

mercredi 21 janvier 2009

Débordée !

A mon grand regret, je manque cruellement de temps en ce moment pour remplir convenablement et régulièrement mon blog. J'en ai pourtant envie mais il y a le bilan de ma société à préparer (qui ne va pas être bon cette année !), et bien évidemment ça passe avant tout.Je vais donc arrêter provisoirement de noter mes menus journaliers (sur le blog seulement ! Je continue de noter ce que je mange et compter mes points bien évidemment), je reprendrai dès que le calme sera revenu... En attendant, je ferai uniquement les bilans hebdo... [Lire la suite]
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samedi 17 janvier 2009

Menu du samedi 17 janvier 2009

Petit Déjeuner 3,5 pts 1 thé (0) 1 muffin anglais, 63 g (2,5) 2 cc Bridelight 15% (0,5) 1 cc confiture allégée (0,5) Déjeuner 8,5 pts 6 Bricks de fromage sur lit de salade (7) 1 compote (1,5) Goûter 1,5 pts 1 thé 1 Douceur aux fruits rouges Taillefine (1,5) Diner 10,5 pts 1 tournedos de filet de bœuf (3) Frites pommes de terre-carottes (3) sauce au poivre WW (1) + 1 CS de crème 15% (0,5) 35 g de baguette (1,5) + 1 fromage aux noix Sveltesse (0,5) 1 fromage blanc aux fruits 0% Taillefine... [Lire la suite]
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vendredi 16 janvier 2009

Menu du vendredi 16 janvier 2009

Petit Déjeuner 3,5 pts 1 thé, 2 sucrettes (0) 1 muffin anglais, 63 g (2,5) 2 cc Bridelight 15% (0,5) 1 cc confiture allégée (0,5) Déjeuner 11 pts Spaghettis bolognaise (10) 1 yaourt aux fruits 0% (1) 1 poire (0) Diner 11,5 pts Je suis allée au Mac Do en sortant de la réunion (il faut dire que la réunion à lieu juste à côté du Mac Do !), mon Guide des sorties en main... J'ai trouvé qu'un Happy Meal pour enfant convenait parfaitement niveau rapport points/plaisir (pas envie d'une salade par ce froid)... [Lire la suite]
Posté par Alice7Wonderland à 23:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]