Mon Combat contre le Poids

Journal de ma lutte contre les kilos avec le programme Weight Watchers... Mes bilans hebdos, mes menus, mes recettes...

vendredi 16 janvier 2009

Menu du vendredi 16 janvier 2009

Petit Déjeuner 3,5 pts 1 thé, 2 sucrettes (0) 1 muffin anglais, 63 g (2,5) 2 cc Bridelight 15% (0,5) 1 cc confiture allégée (0,5) Déjeuner 11 pts Spaghettis bolognaise (10) 1 yaourt aux fruits 0% (1) 1 poire (0) Diner 11,5 pts Je suis allée au Mac Do en sortant de la réunion (il faut dire que la réunion à lieu juste à côté du Mac Do !), mon Guide des sorties en main... J'ai trouvé qu'un Happy Meal pour enfant convenait parfaitement niveau rapport points/plaisir (pas envie d'une salade par ce froid)... [Lire la suite]
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vendredi 16 janvier 2009

Bilan 1ère semaine, réunion n°2

Bon, alors ma 1ère semaine n'a pas pu être parfaite, mais j'ai une excuse... je suis partie en séjour au Disneyland Hôtel dimanche et lundi et forcément j'ai pas mal profité... j'ai essayé de limiter la casse le midi, en me préparant un sandwich maison, yaourt 0% et fruit, mais nous avions prévu de manger au resto le soir et je savais d'avance que je n'allais pas résister au buffet à volonté, j'ai donc mangé sans compter. Lendemain matin, petit déj' en buffet à volonté de nouveau où je ne me suis pas limitée non plus mais je n'ai... [Lire la suite]
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vendredi 9 janvier 2009

Réunion n°1 : C'est parti ! (officiellement cette fois)

Bon et bien cette fois, j'ai commencé aujourd'hui OFFICIELLEMENT car c'était le jour de ma 1ère réunion. Je ferai donc le bilan hebdo chaque vendredi soir... Revenue de ma première réunion, nouveaux documents en poche, me voilà armée ! Verdict de la pesée à la réunion : 125,9 kg ! Bon, bien sûr, ça me rajoute du poids mais logiquement on se pèse en petite tenue, à jeun et sans chaussures alors forcément... (je faisais 124,1 kg ce matin à jeun à la maison). Donc je récapitule : Début le 9 janvier 2009... [Lire la suite]
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mardi 6 janvier 2009

Réunion ou pas ?

Depuis lundi, je me tâte : Weight Watchers avec ou sans réunion ? J'ai déjà suivi le programme avec réunions du temps de Flexipoints puis plusieurs fois seule, mais le programme a évolué vers FlexipointsPlus depuis et étant donné mon goût (excessif ?) pour la précision, il est évident que je vais m'abonner en ligne ou prendre le programme par correspondance afin d'avoir accès aux nouveautés et changements du programme. Alors version électronique ou papier ? Je suis accro au net donc c'est décidé, je vais... [Lire la suite]
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lundi 5 janvier 2009

Mannequin virtuel avant/après

Voici mon mannequin virtuel, avec une estimation de mon avant/après : ma silhouette actuelle et ma silhouette future, une fois mon objectif atteint... Convaincant non ? Moi maintenant : Ils sont plutôt gentils... le volume est là certes, mais tout lisse, sans bourrelets ni cellulite ! Et toujours moi une fois mon objectif atteint : Là pour le coup, ça me semble un peu mince... Cela m'étonnerait que l'on soit aussi élancée à 67 kg pour 1m65... Enfin, on verra bien... En tout cas il n'y a pas photo ! ... [Lire la suite]
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dimanche 4 janvier 2009

Cette fois c'est la bonne !

Je me lance demain dans mon régime ma nouvelle hygiène de vie pour lutter contre mes kilos. Mon objectif est de perdre près de 60 kg (aïe !). Pour m'aider à atteindre cet objectif, 2 alliés : le programme Weight Watchers et le programme d'entrainement Wii Fit sur la console Wii. Je lance ce blog :- tout d'abord pour moi, il me servira de journal de bord, de carnet de recettes, de pense-bête, de journal intime... dans le but de garder une trace écrite qui représente un certain engagement de ma part et accessoirement pour le côté... [Lire la suite]
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