Mon Combat contre le Poids

Journal de ma lutte contre les kilos avec le programme Weight Watchers... Mes bilans hebdos, mes menus, mes recettes...

vendredi 19 juin 2009

Bilan 23ème semaine, réunion n°24

Pesée à la réunion : 107,3 kg
Perte de la semaine : - 1,1 kg
Perte totale (23 semaines) : - 18,6 kg

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Yes ! 6ème étoile !

Donc... Je reprends :
- plus que 400 g et j'en serai au tiers de la perte de poids que je souhaite,
- plus que 1,4 kg et j'aurai perdu 20 kg,
- plus que 7,4 kg et je verrai enfin un poids à 2 chiffres !!!

Je ressors ma petite liste d'objectifs :
- 6ème étoile (- 18 kg) pour le 19 juin ? atteint !
- 20 kg perdus pour le 3 juillet ?
- 7ème étoile (- 21 kg) pour le 10 juillet ?
- 8ème étoile (- 24 kg) pour le 7 août ?
- et enfin voir le 99,9 (à la maison pour commencer) pour la mi-août ?
- puis en réunion ! pour le 28 août ?

Je suis super contente, d'autant plus que ma semaine a été difficile... j'ai dû me battre pour avoir cette perte de poids. Au programme cette semaine, dimanche c'est pique-nique, super ! Je vais me préparer pleins de bonnes choses...

J'ai décidé, à la demande de certaines copinautes de régime qui se reconnaitront, de venir noter ici mes menus quotidiens. Je risque d'avoir du mal à m'y tenir mais en tout cas je vais essayer... Et je vous donne l'autorisation de venir me remonter les bretelles si je ne le fais pas ;-)

Au menu ce soir, comme tous les vendredi soir après la réunion (c'est la tradition depuis que j'ai commencé WW), c'était Mc Do ! Et oui, LE truc anti-régime ! Et pourtant... avec WW tout est permis ! Surtout de se faire plaisir...
Moi je mange un cheeseburger (6,5 pts), une salade Caesar au poulet grillé (4 pts) avec les croutons (1,5 pts) et la sauce Caesar (1 pt), un coca zéro (0 pt) et en dessert un frappé à la framboise (3,5 pts). Et oui, ça fait 16,5 pts ! En général, je prenais toujours des fruits à croquer en dessert, mais j'adooore le frappé à la framboise, alors je me fais plaisir !

Bonne semaine à tous et à demain pour mon menu ;-)

Posté par Marie-Charlotte à 21:50 - Bilans hebdo - Commentaires [8] - Permalien [#]

Commentaires

    Yes!!Les menus!!!
    Bravo pr ta perte de poids c'est génial!!
    J'ai testé tes mini-muffins aujourd'hui ds une autre version, super bon!
    A demain donc pr tes menus(?)

    Posté par loli05, vendredi 19 juin 2009 à 22:08
  • Je t'accompagne à partir de lundi pour noter les menus avec toi, sur nos blogs respectifs... promis.... car je dois revenir dans une zone de calme après les turbulences de ces 2 dernières semaines
    Bon WE

    Posté par Jo-Elle, vendredi 19 juin 2009 à 22:27
  • Hello,

    Je viens de découvrir ton blog, félicitations pour ta belle perte de poids et ta motivation !

    Moi aussi je mange régulièrement Mac D*, je veux continuer à mener la même vie qu'avant mais en faisant des choix alimentaires et puis ma fille aime bien ça Par contre je ne connaissais pas le nombre de pts des desserts frappés, cool je vais pouvoir y gouter !

    Bonne soirée

    Bises

    Posté par Célia, vendredi 19 juin 2009 à 23:02
  • Houuu je suis attendue au tournant... pas intérêt à oublier de publier mes menus mine de rien maintenant !
    Célia attention, y'a que le frappé framboises qui fait 3,5 pts par contre, les autres font beaucoup plus !

    Posté par Marie-Charlotte, vendredi 19 juin 2009 à 23:35
  • WAOUH !
    Je tire mon chapeau, comme toutes les semaines d'ailleurs, c'est super cette perte de poids, régulière en plus ! Franchement mille bravo !!!!!
    Bisous

    Posté par Estelle, samedi 20 juin 2009 à 11:16
  • Bravo, bravo!!! Franchement j'applaudis! je fais pareil... le vendredi soir, c'est la fête. bon la semaine passée la fête à durer jusque dimanche sir donc, faut que je fasse attention mais il faut bien se féliciter de ces efforts constants!
    Merci pour les renseignements sur mon blog!
    A+
    Courage!

    Posté par meme_moi, samedi 20 juin 2009 à 12:43
  • Bravo

    bonjour

    j'arrive chez vous via Joelle ....Bravo quel super parcours !!! je fais ww depuis 1 an 1/2 j'avais perdu 10 kilos et un ras le bol en fevrier j'ai tout arreter et tout repris !!!! du coup nouveaux objectifs refixés et grace a votre blog un bon coup de peche et de nouvelles recettes a tester !!! merci et a bientot

    sophie

    Posté par sophie, lundi 22 juin 2009 à 14:41
  • Bonjour,

    je suis le programme WW mois aussi depuis que j'ai accouché et c'est un pur plaisir de faire un régime avec sa lool

    Ben franchement, j'ai lu un peu votre blog et je voulais juste vous dire toute mes félicitations.. Bon courage faut continuer et pis si vous avez besoin de quelqu'un pour quoi que ce soit...

    je suis la !!

    Cordialement

    oum_dihya (=maman de dihya)

    bizouxxxxxxx

    Posté par oum_dihya, mercredi 15 juillet 2009 à 13:09

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