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Mon Combat contre le Poids
27 mars 2009

Bilan 11ème semaine, réunion n°12

Pesée à la réunion : 114,9 kg Perte de la semaine : - 1,8 kg Perte totale (11 semaines) : - 11 kg
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20 mars 2009

Bilan 10ème semaine, réunion n°11

Pesée à la réunion : 116,7 kg Perte de la semaine : - 0,7 kg Perte totale (10 semaines) : - 9,2 kg 3ème étoile !!!
15 mars 2009

Far aux pruneaux WW (2 pts)

Far aux pruneaux WW (2 pts)
Ingrédients pour 4 personnes : 1 oeuf (2,5 pts) 1 CS de sirop d'érable (0,5 pt) 2 ou 3 CS d'édulcorant de cuisson en poudre (0 pt) 1 cc Maïzena (0* pt) 50 cl de lait écrémé (2,5 pts) 2 g agar-agar (0 pt) 1 cc d'extrait de vanille (0 pt) 100 g de pruneaux...
13 mars 2009

Bilan 9ème semaine, réunion n°10

Pesée à la réunion : 117,4 kg Perte de la semaine : - 0,3 kg Perte totale (9 semaines) : - 8,5 kg
10 mars 2009

Tartiflette WW (5,5 pts)

Tartiflette WW (5,5 pts)
Aujourd'hui, je vais vous donner ma version de la tartiflette adaptée WW. Une recette hyper gourmande et très copieuse ! Bien évidemment, pour les puristes, on est loin de la véritable Tartiflette, la cancoillotte étant loin d'être un fromage savoyard...
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6 mars 2009

Bilan 8ème semaine, réunion n°9

Pesée à la réunion : 117,7 kg Perte de la semaine : - 0,7 kg Perte totale (8 semaines) : - 8,2 kg
4 mars 2009

Poulet Cocotte Grand-mère WW (6 pts)

Poulet Cocotte Grand-mère WW (6 pts)
Le poulet cocotte grand-mère est une célèbre recette WW, mais comme je ne peux pas m'empêcher de modifier toutes les recettes à ma sauce, je vous livre ici ma version adaptée... Ingrédients pour 4 pers. : 1 CS d'huile d'olive (3 pts) 1 oignon (0 pt) 400...
4 mars 2009

Salade aux croustillants de fromage frais WW (5 pts)

Salade aux croustillants de fromage frais WW (5 pts)
Ingrédients par personne : 2 feuilles de brick (1,5 pts) 40 g de fromage frais, allégé ou non (2 pts pour moi) salade verte (0) 2 champignons (0) 10 tomates cerises (0) 1 tranche de jambon (1 pt) 3-4 CS de sauce crudités (0,5 pt) > 5 pts/pers. Couper...
3 mars 2009

Ma Sauce Crudités WW (0,5 pt)

Ma Sauce Crudités WW (0,5 pt)
Ingrédients pour 15 cl de sauce environ : 100 g de fromage blanc 20% (1,5 pts) 1 cc de vinaigre, balsamique pour moi (0 pt) sel, poivre, ciboulette > 0,5 pt/env. 5 cl (3-4 CS) Mettre le fromage blanc dans un shaker, puis le vinaigre, assaisonner et compléter...
1 mars 2009

Tajine WW (8 pts)

Tajine WW (8 pts)
Ingrédients pour 4 pers. : 1 CS d'huile d'olive (3 pts) 1 oignon (0 pt) 4 escalopes de poulet (8 pts) 2 CS de miel (2 pts) 400 g minimum de courgettes (0 pt) 12 pruneaux (2 pts) 1 sachet Ducros Tajine (0 pt) sel, poivre 250 g de semoule moyenne crue (16...
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